zwiebelfleisch backofen,rezept zwiebelfleisch,zwiebelfleisch rezept ofen,zwiebelfleisch rezept einfach,zwiebelfleisch rezept ddr,zwiebelfleisch rezept,zwiebelfleisch aus dem backofen,zwiebelfleisch aus dem ofen,zwiebelfleisch bauchfleisch rezept,zwiebelfleisch ddr,zwiebelfleisch im ofen,zwiebelfleisch ofen,zwiebelfleisch im backofen

Saftiges Zwiebelfleisch aus dem Backofen

Autorin: Martina Kochmethode: Backen Küche: Deutsch Mahlzeit: Hauptspeise

Rezepteigenschaften: Intermediate Zubereitungszeit 120 mins Vorbereitungszeit 15 mins Gesamtzeit 2 hrs 15 mins

Kochtemperatur: 160 °C Portionen: 6 Geschätzte Kosten: $ 15 Kalorien: 450 kcal

Anlass: Suitable throughout the year

Beschreibung

Dieses Rezept für Zwiebelfleisch aus dem Backofen ist besonders, weil es mit wenigen Zutaten ein köstlich saftiges Gericht zaubert. Die Kombination aus zarten Rindfleischstücken, aromatischen Zwiebeln und einer rauchigen BBQ Sauce verleiht diesem Gericht seinen einzigartigen Geschmack. Außerdem ist die Zubereitung unkompliziert und perfekt für alle, die gerne einfache und dennoch leckere Gerichte genießen.

Zubereitung

Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Das Rindfleisch in gleichmäßige Stücke schneiden.
Eine Back- oder Auflaufform mit Zwiebelringen auslegen. Etwas Zucker darüberstreuen.
Das Fleisch großzügig mit Pfeffer, Paprikapulver, Cajun, Kreuzkümmel, Zucker, Knoblauchpulver und Salz würzen und auf die Zwiebeln legen.
Knoblauchzehen dazu Pressen und mit BBQ Sauce, Southern Comfort und Weißwein begießen.
Das Weinsauerkraut über das Fleisch geben.
Die Form mit Alufolie abdecken und bei 160°C etwa 2 Stunden im Backofen garen, bis das Fleisch zart ist.
Vor dem Servieren die Alufolie entfernen und das Zwiebelfleisch goldbraun bräunen lassen.

Nährwert

Servings 6

Amount Per Serving
Calories 450kcal

Kohlenhydrate 30g
Ballaststoffe 8g
Eiweiß 40g
Fett 18g
Kalorien 450Kcal

* Die angegebenen Nährwertangaben sind Schätzungen und können je nach den verwendeten Produkten und Portionsgrößen variieren. Bitte konsultiere einen Ernährungsexperten, wenn genaue Nährwertangaben wichtig für deine Ernährung sind.

Schlüsselwörter: zwiebelfleisch backofen,rezept zwiebelfleisch,zwiebelfleisch rezept ofen,zwiebelfleisch rezept einfach,zwiebelfleisch rezept ddr,zwiebelfleisch rezept,zwiebelfleisch aus dem backofen,zwiebelfleisch aus dem ofen,zwiebelfleisch bauchfleisch rezept,zwiebelfleisch ddr,zwiebelfleisch im ofen,zwiebelfleisch ofen,zwiebelfleisch im backofen

Saftiges Zwiebelfleisch aus dem Backofen